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*BENESSERE IN GRAVIDANZA*







Un’ ora dedicata a te e al tuo piccolo.



 



MARTEDI' e GIOVEDI' ore 11.00



La prima parte di corso si svolgerà in palestra dove l’insegnante, oltre a farvi svolgere gli esercizi, affronterà con le future mamma argomenti legati alla bellissima esperienza che state vivendo. Avrete cosi modo di confrontarvi e chiarire dubbi e paure legate alla gravidanza.



La seconda parte del corso si svolgerà in acqua. L’attività in acqua ti permetterà di migliorare il tuo stato fisico e psicologico, ti aiuterà ad utilizzare al meglio la respirazione con l’obiettivo di arrivare al momento del parto con una capacità respiratoria allenata per poterla gestire al meglio.



Il corso è studiato per aiutarvi ad alleviare i piccoli dolori comparsi in questo magico cammino.



Insieme faremo:



-esercizi di tonificazione



-esercizi per migliorare il sistema cardiocircolatorio



-esercizi posturali



Gli esercizi in acqua sono più facili in quanto vi è l’assenza di gravità che riduce al minimo lo sforzo inoltre l’acqua svolge un’ azione di massaggio su tutto il corpo che stimola la circolazione sanguigna.



 



Prova questa bellissima esperienza dove tu e il tuo piccolo verrete cullati dall’acqua!



 



 



E’ obbligatorio al momento dell’ iscrizione presentare copia del certificato medico rilasciato dal ginecologo. E’ richiesta la prenotazione.



 



Pubblicato il 13/03/2018


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