BENESSERE IN GRAVIDANZA
Un'ora dedicata a te e al tuo piccolo. Attività in acqua che ti permette di migliorare il tuo stato fisico e psicologico, ti aiuta ad utilizzare al meglio la respirazione con l’obiettivo di arrivare al momento del parto con una capacità respiratoria allenata per poterla gestire al meglio. Ti aiuta ad alleviare i piccoli dolori comparsi in questo magico cammino.
Insieme faremo:
- esercizi di tonificazione
- esercizi per migliorare il sistema cardiocircolatorio
- esercizi posturali
Gli esercizi in acqua sono più facili in quanto vi è l’assenza di gravità che riduce al minimo lo sforzo inoltre l’acqua svolge un’azione di massaggio su tutto il corpo che stimola la circolazione sanguigna.
Prova questa bellissima esperienza dove tu e il tuo piccolo verrete cullati dall’acqua!
Oltre al corso BENESSERE IN GRAVIDANZA le nostre clienti in dolce attesa potranno partecipare ai corsi di PILATES BASE.
E’ obbligatorio al momento dell’iscrizione presentare copia del certificato medico rilasciato dal ginecologo.
