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FITNESS IN PALESTRA

POSTURALE
Ginnastica posturale che aiuta a ritrovare il benessere di mente e corpo. Migliora la flessibilità, la mobilità articolare, la respirazione oltre ad allungare e tonificare i muscoli di tutto il corpo. Allevia le tensioni e i dolori causati da cattive abitudini posturali.
ADATTO A TUTTI.


CIRCUITO FUNZIONALE IN PALESTRA 
Allenamento specifico che migliora i gesti della vita quotidiana e sviluppa un corpo agile, forte e armonioso. Un circuito efficace e divertente che utilizza piccoli attrezzi e pesi per tonificare tutto il corpo e aiutare a perdere peso.
CORSO AVANZATO

 


GINNASTICA POSTURALE – 45 MIN IN PALESTRA
Programma di esercizi di ginnastica posturale mirati per la schiena, il collo e le articolazioni. Molto efficace per curare la lombalgia, il dolore cervicale, il dolore dorsale e migliorare la postura e la coordinazione.
Esercizi semplici, adatti a tutti.





ULTIME NEWS

NUOTO, LA SQUADRA GIALLOBLU TERZA NELLA CLASSIFICA FINALE DEL CAMPIONATO REGIONALE CATEGORIA ESORDIENTI B!



MERCATO SCOPPIETTANTE IN CASA GIALLOBLU: ECCO GIULIA EMMOLO!



Benvenuta Giulia Emmolo!

E' ARRIVATA L'ESTATE!!



Da sabato 26 maggio apertura vasca esterna. La vasca interna sara' aperta dal Lunedi' al sabato dalle 7.30 alle 9.30 per la sola libera balneazione.

GRANDI COLPI DI MERCATO IN CASA GIALLOBLU.



Al Rapallo arrivano Agnese Cocchiere e Giulia Viacava!

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