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FITNESS IN PALESTRA

POSTURALE
Ginnastica posturale che aiuta a ritrovare il benessere di mente e corpo. Migliora la flessibilità, la mobilità articolare, la respirazione oltre ad allungare e tonificare i muscoli di tutto il corpo. Allevia le tensioni e i dolori causati da cattive abitudini posturali.
ADATTO A TUTTI.


CIRCUITO FUNZIONALE IN PALESTRA 
Allenamento specifico che migliora i gesti della vita quotidiana e sviluppa un corpo agile, forte e armonioso. Un circuito efficace e divertente che utilizza piccoli attrezzi e pesi per tonificare tutto il corpo e aiutare a perdere peso.
CORSO AVANZATO

 


GINNASTICA POSTURALE – 45 MIN IN PALESTRA
Programma di esercizi di ginnastica posturale mirati per la schiena, il collo e le articolazioni. Molto efficace per curare la lombalgia, il dolore cervicale, il dolore dorsale e migliorare la postura e la coordinazione.
Esercizi semplici, adatti a tutti.





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