Via San Pietro 35 - 16035 Rapallo GE - Tel. 0185 263003 -Fax. 0185 263003
FITNESS IN PALESTRA

PILATES (BASE e AVANZATO) – Ginnastica posturale che aiuta a ritrovare il benessere di mente e corpo. Migliora la flessibilità, la mobilità articolare, la respirazione oltre ad allungare e tonificare i muscoli di tutto il corpo. Allevia le tensioni e i dolori causati da cattive abitudini posturali.ADATTO A TUTTI. AL LIVELLO AVANZATO SI ACCEDERA’ SOLO DOPO LA VALUTAZIONE DELL’ ISTRUTTORE. GESTANTI SOLO LIVELLO BASE.


CIRCUITO FUNZIONALE–IN PALESTRA – Allenamento specifico che migliora i gesti della vita quotidiana e sviluppa un corpo agile, forte e armonioso. Un circuito efficace e divertente che utilizza piccoli attrezzi e pesi per tonificare tutto il corpo e aiutare a perdere peso. CORSO AVANZATO

 


BENESSERE GOLD – 45 MIN IN PALESTRA - Programma specifico per OVER 65. Esercizi semplicissimi per alleviare i piccoli dolori , per attivare la circolazione e per rinforzare e preservare le articolazioni. I nostri incontri si svolgeranno per lo più su sedia, quindi sarà adatto anche ai soggetti che faticano a sdraiarsi e ad alzarsi da terra.





ULTIME NEWS

NOVITA' ESTATE 2017



La vasca interna rimarrā aperta, per il nuoto libero, dal LUNEDi' al SABATO dalle ore 7.30 alle ore 9.30!!!

RAPALLO NUOTO VILLAGE SUMMER 2017



Sono aperte le ISCRIZIONI al nostro Campus Estivo Sportivo!!

CONFERENZA STAMPA 4-4-2017



Si č svolta ieri presso la sala trasparenza della Regione Liguria la presentazione ufficiale della FinalSix.

VALANGA DI MEDAGLIE PER I NOSTRI ESORDIENTI A



Ottimi risultati alle Finali dei Campionati Regionali categoria Esordienti A guidati dal tecnico Matteo Viani!

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