Via San Pietro 35 - 16035 Rapallo GE - Tel. 0185 263003 -Fax. 0185 263003
AQUAFITNESS

AQUAGYM – Ginnastica in acqua, ADATTA A TUTTI, dinamica e divertente. Utile per rassodare ed allenare tutto il corpo.

AQUAGYM BASSA – Aquagym su pedane altezza 1,30 mt. ADATTA A TUTTI.

AQUABIKE – Pedala su speciali bike galleggianti! Lezione divertente e utile ad allenare tutto il corpo. Il massaggio dell acqua stimola la circolazione delle gambe. ADATTA A TUTTI.

TREADMILL (TAPIS ROULANT IN ACQUA) – Corri, salta e cammina sui Treadmill speciali tapis roulant acquatici che ti permettono di allenarti senza caricare le articolazioni. Allenamento completo per tutto il corpo. Massaggio drenante su gambe e addome. ADATTO A TUTTI.

 


CIRCUITO ATTREZZI – Aquagym a circuito che alterna l uso di uno o più attrezzi per aumentare l intensità del lavoro. Lezione intensa, divertente ed ogni volta sempre nuova. L’uso degli attrezzi è vincolante per partecipare alla lezione. CORSO AVANZATO SCONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI E A CHI RIPRENDE L ATTIVITÀ DOPO TANTO TEMPO.

TONO&GYM – PALESTRA&ACQUA – Esercizi di tonificazione per tutto il corpo prima in palestra e poi in acqua. Divertente ed efficace per allenare tutto il corpo. CORSO AVANZATO SCONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI E A CHI RIPRENDE L'ATTIVITÀ DOPO TANTO TEMPO.

 

 


TREAD&RUN – Mix di corse e camminate prima sui treadmill e poi in acqua alta. ALLENAMENTO MOLTO INTENSO, SCONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI E A CHI NON HA UNA BUONA BASE DI NUOTO.

SONO INOLTRE PRESENTI CORSI MISTI DOVE VENGONO ASSOCIATE DUE ATTIVITÀ DIFFERENTI PER OFFRIRE ANCORA PiÙ DIVERTIMENTO E VARIETÀ DI ALLENAMENTO.
AD ESEMPIO: BIKE&GYM E TREAD&GYM





ULTIME NEWS

**COMUNICAZIONE IMPORTANTE** CHIUSURA LIBERA BALNEAZIONE



Giovedý 21 e venerdý 22 settembre la LIBERA BALNEAZIONE sarÓ SOSPESA dalle ore 9 alle ore 11 per allenamenti Nazionale.....

IL RAPALLO PALLANUOTO Ŕ VICE-CAMPIONE D'ITALIA UNDER 15



l Rapallo Pallanuoto Ŕ vice-campione d'Italia Under 15

**COMUNICAZIONE IMPORTANTE**



ATTENZIONE, CHIUSURA VASCA INTERNA PER LIBERA BALNEAZIONE

FINALI NAZIONALI UNDER 17 FEMMINILE 2017, IL RAPALLO PALLANUOTO Ŕ MEDAGLIA DI BRONZO!



Finali nazionali Under 17 femminile 2017, il Rapallo Pallanuoto Ŕ medaglia di bronzo!

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