AQUAGYM – Ginnastica in acqua, ADATTA A TUTTI, dinamica e divertente. Utile per rassodare ed allenare tutto il corpo.
AQUAGYM BASSA – Aquagym su pedane altezza 1,30 mt. ADATTA A TUTTI.
AQUABIKE – Pedala su speciali bike galleggianti! Lezione divertente e utile ad allenare tutto il corpo. Il massaggio dell acqua stimola la circolazione delle gambe. ADATTA A TUTTI.
TREADMILL (TAPIS ROULANT IN ACQUA) – Corri, salta e cammina sui Treadmill speciali tapis roulant acquatici che ti permettono di allenarti senza caricare le articolazioni. Allenamento completo per tutto il corpo. Massaggio drenante su gambe e addome. ADATTO A TUTTI.
CIRCUITO ATTREZZI – Aquagym a circuito che alterna l uso di uno o più attrezzi per aumentare l intensità del lavoro. Lezione intensa, divertente ed ogni volta sempre nuova. L’uso degli attrezzi è vincolante per partecipare alla lezione. CORSO AVANZATO SCONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI E A CHI RIPRENDE L ATTIVITÀ DOPO TANTO TEMPO.
TONO&GYM – PALESTRA&ACQUA – Esercizi di tonificazione per tutto il corpo prima in palestra e poi in acqua. Divertente ed efficace per allenare tutto il corpo. CORSO AVANZATO SCONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI E A CHI RIPRENDE L'ATTIVITÀ DOPO TANTO TEMPO.
TREAD&RUN – Mix di corse e camminate prima sui treadmill e poi in acqua alta. ALLENAMENTO MOLTO INTENSO, SCONSIGLIATO AI PRINCIPIANTI E A CHI NON HA UNA BUONA BASE DI NUOTO.
SONO INOLTRE PRESENTI CORSI MISTI DOVE VENGONO ASSOCIATE DUE ATTIVITÀ DIFFERENTI PER OFFRIRE ANCORA PiÙ DIVERTIMENTO E VARIETÀ DI ALLENAMENTO.
AD ESEMPIO: BIKE&GYM E TREAD&GYM
